一次只做一件事——番茄工作法图解PPT:概述和使用方法

PPT包含以下三部分内容 第一部分 番茄工作法概述 第二部分 一次只做一件事 第三部分 番茄工作法的使用方法

什么是番茄工作法?深度解读其原则、可达成的目标、实施方法

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,设定一个番茄时间,在番茄时间内专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄钟响起,然后在纸上画一个记号,记录下来;然后设定一个番茄休息时间,短暂休息一下。

番茄工作法:最为简单有效的时间管理方法

在使用番茄工作法之前,你要先确定你要完成的工作的时长,比如我想要写作两小时,也就是120分钟,接下来我就为自己设置一个番茄钟,将这120分钟以“25分钟”为一个周期,进行拆分。

番茄工作法提升成就感:适合年轻人的时间管理方法

番茄工作法对我的帮助在于能够让我在一个时间段内集中于一件事情上。如果没有时间约束,我可能会在各种事情上不断变换思路,我想同时学习很多东西,但实际上却收效甚微。

番茄工作法的使用原则:用好提高工作效率,笑对职场

工作是人生路上的重要构成,你大多数的疲惫和困惑,多与你没有找对方法有关,工欲善其事必先利其器,及时学习科学有效的工作方法,你一定会提高工作效率,笑对职场。

番茄钟时间管理五步曲:规划、跟踪、记录、处理、观察

“番茄工作法”(Pomodoro Technique),也可以叫番茄时间管理。番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升工作和学习活动的专注度,提升其效率。在一个番茄钟时间内保持专注,减少中断。计划,执行,记录,反思。通过纪录和反思提升效率。

番茄钟工作法:提升单位时间利用率的好方法

番茄钟工作法是由一个意大利人,弗朗西斯科.西里洛在1992年发明的。这个人是一个重度拖延症患者。在大学期间,他吃够了低效率的苦头。于是就在想,我能不能找到一种方法,让我至少能专注十分钟的时间。

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